今回の社内研修はI君が担当してくれました。テーマは自律神経についてです。最近の社内研修、ITネタよりも健康ネタが増えています。皆さん意外と健康に興味があるのですね、、、(^_^;)
自律神経ってバカにしてはいけません。免疫力や血行などに大きく影響する、とても大事な話です。しかも直接コントロールすることはできません。でも、意識すれば鍛えることはできるそうです。南和友先生の粗活力を読んで、私の場合得に副交感神経を優位にする時間を意識的に作ることが大切ということがわかりました。なので、昼休憩時は休憩の時間にして仕事しならが昼飯ってパターンを改善しています。
I君、まとめてくれてありがとう(^O^)／
