今日、初めての自動車通勤をしました。時間にして20分弱。普段は自転車通勤で、時間にして30分強。まぁ、時間も節約できるし楽だし安全だしいい事ずくめなのですが、何か物足らない。しかも、体を動かさないので、どこか気持ち悪い。スマホ脳の著者のアンディシュ・ハンセンによると、人間の脳は運動することによって正常に機能するようにできているそうです。
人類の歴史上的観点からすると、ついさっきまで人間はサバンナで狩猟生活をし常に体を動かしていた、というか生き残るために動かさざるを得なかった日常を過ごしていた。だから、体を動かすことで活動的になる遺伝子を持った人間が子孫を残すことができた。私たちはその末裔。
なるほど、だから体を動かすと心地がよくなり、頭もよく働くようになるのですね。運動することの意義がすごくよくわかった。この情報は社員さんと共有しなければ、ということで全社員に「スマホ脳」をプレゼントすることにしました。ヽ(^。^)ノ
社員さんたちも運動を習慣にしてくれるといいな～。(^^♪
